健康習慣– tag –

季節外れの気温が続いたり、仕事で疲れたりと日々の疲れってどんどん溜まっていきますよね。私は体調を崩すまでいかないけれど、なんか本調子じゃないなぁ。そんな日々が続いています。。これを見ている皆さんにも、こんな悩みありませんか？ 最近肩こりや...

どうも、こひつです最近仕事のあと夜中まで葉っぱ食べてるんだけど、なんか睡眠不足で…昼間のショーもうまくいかないんだ。早く寝なきゃなーって思うんだけど、ついむしゃむしゃしちゃう。 夜更かしは良くないよ、こひつ！皆さんも「寝る時間を削って」や...

皆さんはコーヒーを飲みますか？コーヒーは私たちの生活に欠かせないくらい身近で、スターバックスなどのカフェもすごくにぎわってますよね！コーヒーにはカフェインがあって、眠気を覚ましてくれる・・・というような効果、皆さんも一度は耳にしたことが...

どうも、こひつです今日ね、飼育員さんが「酢豚うめぇ！」って叫んでたよ。羊にはわからない世界だよ。 羊が酢豚食べてたら怖すぎるね。酢豚はおいしいし、使われる「酢」にはすごい力があるんだよ。最近は飲むことも人気だから、こひつにも教えてあげるね...

どうも、こひつです最近太ってきた気がするんだ。楽して痩せる方法ないかな？お金もあまりかけたくないな。 ダイエットはなるべく楽して無理なく痩せたいよね。うーん、「白湯」なんてどうかな？おすすめだよ！ サユ・・・？ 「白湯」とは沸騰させたお湯の...

どうも！わたあです！ こひつです 突然ですが、皆さんは朝活をしていますか？ そして継続できていますか？ 私は過去何回も朝活を決意したものの、中々続きませんでした。1週間くらいで挫折してしまっていたんです。 しかし、今では毎朝4時台に起き、仕事前...